Transpiração: sair da zona de conforto é necessário

Estamos sempre em busca de nos equilibrar. A busca constante de estabilidade parece algo bom, à primeira vista, mas na verdade isso é que pode estar te deixando sempre em uma mesma condição desconfortável.

A tão falada zona de conforto, pode estar te colocando em um posição extremamente desconfortável e isso pode reverberar até para quem convive com você. Neste vídeo eu te conto um pouco como eu estimulo meus alunos a avançarem no karatê e isso pode ser aplicado também na vida.

(*) Helio Arakaki é Sensei, Professor de Karatê e Facilitador em Biodanza.